از پومودورو به عنوان یک چالش یاد می کنم به این دلیل که عمل به آن برای من در هاله ای از ابهام بود. به خاطر دارم که در اولین برخوردم از این تکنیک بسیار خرسند شدم و مطابق با شخصیتم که یک Activator هستم، به سراغ انجام آن رفتم. در خارج از گود و به صورت تئوری، این تکنیک بسیار برایم جذاب بود اما در باطن، این اوضاع کمی متفاوت بود.
تکنیک پومودورو چیست؟
این تکنیک روشی ابداعی توسط یک پژوهشگر ایتالیایی به نام فرانچسکو سیریلو است. پومودورو در زبان ایتالیایی به معنای گوجه فرنگی است.
در ابتدا فرانچسکو از این تکنیک برای پیشرفت در فعالیت ها و اهداف تحصیلی خود استفاده می نمود. کاربرد اصلی تکنیک پومودورو برای تمرکز است. حالا چرا گوجه فرنگی؟ به این دلیل که در ابتدا این روش به وسیله یک تایمر به شکل گوجه فرنگی انجام شد.
این روش بسیار راحت و آسان است، مفهوم کلی آن به این شکل است:
زمانی‌که با وظیفه‌ی بزرگی رو‌به‌رو شدید، آن را به اهداف کوچک و کوتاه‌مدت با زمان محدود تقسیم‌بندی کنید.
با استفاده از این روش مغز در یک مدت کوتاه ملزم می شود که فقط بر روی یک فعالیت ثابت تمرکز کند و به جاهای دیگر پرش نداشته باشد. کارکرد دیگر این روش این است که از صرف یکباره انرژی جلوگیری کرده و در طول زمان بازدهی و کارایی آن به حد بالایی می رسد.
نحوه اجرای تکنیک پومودورو
برای اجرای این تکنیک شما به یک تایمر نیاز دارید. سپس مراحلی که در ادامه بیان می کنم را به ترتیب دنبال نمایید:
فعالیت Task خود را مشخص نمایید.
تایمر خود را بر روی مدت زمان ۲۵ دقیقه تنظیم کنید. (در ادامه در این مورد بیشتر توضیح خواهم داد که آیا حتما باید مدت زمان ۲۵ دقیقه را در نظر بگیرم یا نه؟)
به فاصله هر ۲۵ دقیقه، مدت زمان ۵ دقیقه را به خود استراحت بدهید.
چرخه ۱ تا ۳ را برای ۴ بار تکرار کنید سپس به یک استراحت طولانی مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ای بروید.
این روزها با گسترش استفاده مردم از تکنولوژی های مختلف به خصوص گسترش اینترنت و نفوذ انواع شبکه های اجتماعی به خصوص اینستاگرام و وب سایت های مختلف؛ سبک زندگی روزمره مردم از خیلی جهات تغییر کرده است. خرید آنلاین و غیر حضوری یکی از مهمترین تغییراتی است که با گسترش اینترنت در زندگی مردم رخ داده است. خرید اینترنتی در ایران و سایر کشورهای جهان رو به گسترش و توسعه است و روزانه مردم زیادی متمایل و علاقمند به خرید غیرحضوری از فروشگاه های آنلاین می شوند.
بصورت کلی خرید آنلاین انواع کالا مزایای بیشماری دارد به عنوان مثال: صرفه جویی در زمان شما، دیگر وابسته زمان و مکان نیستید. در هر زمان و مکانی که برایتان مقدور است می توانید وارد آنلاین شاپ مدنظرتان شده و اقدام به خرید نمایید. از سویی دیگر نیز خود را از دام ترافیک و دردسرهای ماشین بیرون بردن مانند به دنبال جای پارک رفتن خلاص می کنید. دیگر نیازی به سروکله زدن با فروشنده و صحبت در مورد قیمت و مدل های مختلف ندارید. شما در خرید اینترنتی آزادی کامل دارید و با خیال آسوده هزاران مدل را می توانید مشاهده نمایید به فروشگاه های مختلف سر بزنید و در نهایت با خیالی آسوده اقدام به خرید نمایید.
همه این مزایا سرجای خود قرار دارند؛ اما از آنجایی که هر گلی بدون خار نیست، خرید اینترنتی به خصوص در حوزه پوشاک و لباس خالی از دردسر و مشکل نیست. در این یادداشت قصد داریم با بیان مجموعه ای از اصول و دستورالعمل ها خرید انواع لباس شما را از درگیر شدن با این مشکلات دور نماییم و تا حد زیادی دردسرهای خرید اینترنتی را کاهش دهیم.
معرفی ویژگی های بهترین فروشگاه اینترنتی
در واقع هر فرد معیارهای خاص خود را برای سنجش یک فروشگاه اینترنتی لباس دارد و براساس آن معیارها به فروشگاه برچسب خوب، عالی و یا بد را می زند. برای برخی از افراد کیفیت کالا در ابتدا از هر چیزی مهمتر است. یک فروشگاه ضمانت اصالت کالا را در سایت اش قرار می دهد و در صورت هر گونه مغایرت و خرابی می توان کالا را مرجوع کرد. برخی کاربران نحوه پاسخگویی و ارائه خدمات و مشاوره برایشان اهمیت بالاتری دارد. برخی آنلاین شاپ های پوشاک با ارسال پیامک مراحل ثبت سفارش، بسته بندی تا ارسال به اداره پست را به شما اطلاع رسانی می کنند. برخی فروشگاه های دیگر انواع تخفیف ها و حراجی های فصلی و مناسبتی دارند. همچنین ارسال رایگان نیز مورد دیگری است که برای بسیاری از مشتریان غیرحضوری مهم است.
در این میان فروشگاه های اینترنتی پوشاک معتبری وجود دارند که تمامی این ویژگی ها یا اکثر آنها را دارا می باشند آنلاین شاپ های خرید لباس مانند: فروشگاه اینترنتی لباس دیجی استایل، فروشگاه اینترنتی پوشاک بانوان آراور، فروشگاه آنلاین خرید لباس مدیسه و فروشگاه خرید لباس بصورت آنلاین بانی مد. این فروشگاه ها تماما در تلاش هستند تا بتوانند با انواع متنوع مزیت های رقابتی کاربران بیشتری را بسمت خود جلب نمایند که این مساله به نفع مشتریان است.
چند ویژگی که هر فروشگاه معتبری باید داشته باشد:
نماد اعتماد (اینماد)
مشخصات و ویژگی های محصول
دریافت مشاوره قبل از ثبت خرید
ارسال به موقع کالا
پیگیری محصولات
ارسال پیامک ثبت خرید و همه مراحل آن
ضمانت مرسولات
مرجوع کردن کالا
ضمانت برگشت پول
داشتن کانال های ارتباطی با فروشگاه (تلفنی، چت باکس و پیامک، واتساپ و…)
چند فروشگاه اینترنتی خرید لباس زنانه معتبر را در ادامه به صورت اختصار معرفی می نماییم فروشگاه های اینترنی پوشاک بانوان از قبیل: دیجی استایل، مدیسه، آراور، بانی مد، سارابارا، وب پوش و شیکسون.
لیست بهترین ها در حوزه فروشگاه اینترنتی خرید لباس
دیجی کالا یک فروشگاه اینترنتی بسیار شناخته شده در حوزه فروش انواع اقلام مصرفی و پرفروش است؛ اما از آنجایی که در جریان هستید، وب سایت دیجیکالا همه اقلام را به فروش می رساند و بصورت تخصصی صرفا در حوزه پوشاک فعالیت ندارد. ما قصد داریم در این یادداشت به معرفی فروشگاه هایی بپردازیم که بصورت اختصاصی انواع لباس را می فروشند. اگر فروشگاهی را می شناسید که برایتان محبوب و معتبر است می توانید در بخش نظرات نام آن را با ما به اشتراک بگذارید و کاربران دیگر نیز بتوانند از خدمات آنها بهره ببرند.
فروشگاه دیجی استایل
فروشگاه دیجی استایل Digistyle از زیر مجموعه های فروشگاه اینترنتی دیجی کالا Digikala است. دیجی استایل به صورت اختصاصی به فروش آنلاین انواع لباس های زنانه، مردانه و بچه گانه می پردازد. فروشگاه اینترنتی دیجی استایل با برندها معتبری در حوزه پوشاک، عطر و ادکلن و لوازم آرایشی و بهداشتی همکاری دارد، برندهای معتبر ایرانی و خارجی مانند: چرم مشهد، درسا، کفش سیما، مارال چرم، کیکی رایکی، دیور، ال سی من، نایکی، اسکچرز، ریباک، ری بن، پوما و …. در این وب سایت شیک پوشان به راحتی به انتخاب خود خواهند رسید.
فروشگاه دیجی استایل
فروشگاه مدیسه
فروشگاه مدیسه Modiseh گزینه بعدی لیست بهترین هاست. آغاز کار مدیسه در ابتدا در حوزه مد و پوشاک بود و سپس با توسعه کار، محصولات دیگر را نیز در لیست فروش خود قرار داد. فروشگاه مدیسه خدماتی همچون انواع روش های پرداخت، هفت روز ضمانت بازگشت کالا و همچنین ضمانت اصالت کالا را ارائه می دهد. فروشگاه مدیسه با برندهای معتبری همچون شهر چرم، اسمارا، لوکسیرا، هیتو استایل، رویال جین، کیکی رایکی، شنل، ورساچه، بولگاری، سریتا، دافی، لورال و… همکاری دارد. شعار اصلی وب سایت مدیسه “دوست خوش سلیقه” است.
فروشگاه آراور
فروشگاه اینترنتی آراور Arawear تولیدکننده انواع شومیز، شلوار، کت، وست، تونیک و کراپ هست و نهایت سعی خود را دارد تا با بهترین متریال شامل پارچه، خرج کار و.. و بالاترین کیفیت دوخت، همراه با طراحی ساده و شیک و البته منحصر به فرد که نمونه اش را به راحتی در هیچ فروشگاهی پیدا نمی کنید. آراور شیک ترین پوشاک را به مخاطبان خود ارائه می دهد.
شعار این وب سایت “آراور آراستگی پوشش شما” است. فروشگاه اینترنتی پوشاک بانوان آراور یکی از مناسب ترین بسترها برای خرید لباس شما در ایران است.
پیشنهادات برای هدیه دادن به یک خانم
چه چیزی بهتر از لباس:
لباس همیشه در صدر لیست بهترین و محبوب ترین هدایا قرار دارد. مثلا انتخاب مدل شومیز زنانه شیک مجلسی گزینه ای هوشمندانه خواهد بود. اما همانطور که گفته شد به سایز او توجه داشته باشید؛ مساله سایز نیز این روزها با توجه به خرید اینترنتی انواع لباس زنانه حل شده است. بسیاری از آنلاین شاپ ها لباس ها و شومیزهای زنانه خود را بصورت فری سایز ارائه می دهند و دغدغه سایز مناسب را حل نموده اند. لباس های اسپرت نیز می تواند گزینه بعدی باشد مانند خرید انواع تیشرت، تونیک و سوییشرت.
پک های بهداشتی:
بسیاری از خانم ها به سلامت پوست و موی خود اهمیت زیادی می دهند؛ تهیه یک پک کامل از انواع ماسک های صورت، اسکراب ها و شوینده ها از برندهای معتبر لوازم بهداشتی و آرایشی می تواند شخص مقابل تان را خوشحال نماید. البته ممکن است این مورد برای هدیه کادن به تنهایی کافی نباشد، در این حالت از روشهای دیگر برای غافلگیری او استفاده نمایید.
لوازم ورزشی:
اگر شخص مقابل تان ورزشکار است یک هدیه کاربردی برای او که بی نهایت نیز خوشحالش خواهد نمود؛ تهیه لوازم ورزشی برای اوست. به ورزشی که علاقه دارد نیز توجه داشته باشید. لوازم کوهنوردی، کفش ورزشی، ساک و قمقمه ست، لوازم ورزش یوگا و پیلاتس زیر انداز و بندهای TRX و گزینه های زیاد دیگر.
کارت هدیه خرید اینترنتی:
اگر شخص مقابل تان را زیاد نمی شناسید و یا می دانید که خانمی مشکل پسند است و اطلاع دقیق از نیازها و سلایق اش ندارید؛ از نظر ما بهترین کار دادن یک کارت هدیه برای خرید است. پیشنهاد ما خرید اینترنتی شومیز زنانه عید است. این روزها خریدهای اینترنتی بسیار باب شده اند. شما می توانید با فروشگاه اینترنتی خرید پوشاک بانوان مدنظرتان فروشگاه های معتبری همچون: دیجی استایل، بانی مد، آراور و مدیسه هماهنگ کنید و از آن ها بخواهید برای شما پکی با سقف هزینه مشخص آماده کنند و اطلاعات کاربری موردنیاز و هزینه مشخص شده را بصورت کارت هدیه به شخص مقابل تان بدهید. این روش هم شما را از نگرانی خرید کادوی مناسب خارج می سازد و هم اینکه هدیه گیرنده با خیال آسوده و بر طبق نیازهایش خرید خود را به ثبت می رساند.
عطری با رایحه دلنشین:
از بهترین هدایایی که می توانید برای همسر یا پارتنرتان تهیه کنید، خرید عطر است. او با هر بار استفاده آن به یاد شما می افتد. خانم ها اغلب رایحه شیرین و گرم عطرها را می پسندند؛ اما شما سعی نمایید که از ذائقه او در زمینه انتخاب عطر اطلاع داشته باشید. جواب سه سوال زیر به شما در انتخاب یک عطر خوشبو و مورد علاقه همسرتان کمک خواهد نمود:
آیا عطر گل ها را دوست دارد یا عطر مواد خوراکی؟
انتخاب او بوی شیرین است یا تلخ؟
عطرهای گرم را می پسندد یا عطر سرد؟
لغت استایل واژه ای بسیار پرکاربرد در حوزه هنر، موسیقی، دکوراسیون و نقاشی است و مهمترین کاربرد آن در صنعت مد و طراحی لباس است. زمانی که شما زیباترین و شیک ترین انواع سبک لباس یا انواع استایل را انتخاب می کنید، با پوشیدن آن احساس شادمانی، قدرت و البته اعتمادبنفس در شما افزایش می یابد. این مساله از نظر علمی نیز به اثبات رسیده است. با انتخاب یک استایل شیک و زیبا، هورمون دوپامین در مغز ترشح پیدا می کند و احساس آرامشی که به شما می بخشد همانند مصرف داروی آرام بخش است.
از همین رو نیاز است تا انواع استایل های شیک و جذاب را بشناسید. با پوشیدن یک سبک لباس عالی، شما به روح و جسم خود اهمیت می دهید و انرژی مثبتی که از این کار دریافت می کنید فوق العاده زیاد است. احساس ارزشمندی و لیاقتتان دو صد چندان خواهد شد.
در ادامه این یادداشت با انواع استایل لباس و ویژگی های آن ها آشنا خواهیم شد. زیبایی و آراستگی نیاز هر انسانی است و در ضمیر ناخودآگاه هر فردی تمایل به زیبا بودن و آراستگی نهادینه شده است.
استایل قدیمی Vintage
در استایل قدیمی که یکی از جذاب ترین سبک های لباس پوشیدن در میان دختران است؛ آیتم های موجود قدیمی هستند و مد سال های گذشته می باشند. استایل وینتیج الهام گرفته از دهه 50 میلادی است. ویژگی اصلی این سبک لباس در رنگ های شاد و پاستلی است. همه چیز در آن باید به رنگ شاد و جذاب باشد. لباس ها با طرح های قدیمی هستند به عنوان مثال بیشتر خال خالی و گل گلی که به زمان های گذشته بر می گردند. پوشیدن دامن نیز از دیگر ویژگی های فوق العاده سبک قدیمی است. برگرفته از لباس های مادربزرگ های دهه 60 و 50 شمسی خودمان. همین قدر شاد، صمیمی و دلبر.
مساله بعدی در مورد مدل موی دختران با تیپ vintage است که با توجه به استایل دهه های گذشته، دارای یک حالت فر بسیار ملایم هستند و یا اینکه خیلی ساده موهای صاف خود را بصورت دم اسبی معمولی پشت سرشان می بندند.
استایل دانشجویی Preppy
به راحتی می توان تا حدی نوع پوشش و لباس های دختران با تیپ دانشجویی را حدس زد؛ سبک لباس پوشیدنشان با الهام از دختران مدرسه ای و دبیرستانی شامل پیراهن های ساده یقه دار، شلوار زنانه ساده با رنگ های مختلف، لباس های بافت ساده، شومیزهای نخی ساده و جوراب های بلند است. فرم و آرایش موهای دختران با تیپ دانشجویی نیز اغلب ساده است (باز می گذارند یا بصورت دم اسبی می بندند). عینک های گرد و یا فرم دار نیز المان دیگر استایل preppy است. می توان استایل دانشجویی را از محبوب ترین ها در میان دختران جوان و نوجوان امروزی دانست. بهتر است با مدل های شلوار زنانه بیشتر آشنا شوید. چون شلوار ساده از المان های استایل دانشجویی است باید بدانید که کدام مدل مناسب تیپ شماست. در ادامه چند مدل شلوار زنانه را معرفی می کنیم که مناسب چه استایلی نیز است هم بیان شده است.
مدل شلوار زنانه ساده گسترده و متنوع است. شما نیاز است قبل از انتخاب مدل شلوارتان استایل تان را انتخاب کنید. مدل های شلوار ساده زنانه در انواع زیر است:
شلوار راسته
شلوار بگ
شلوار لگ یا جذب
شلوار دم پا
شلوار جین